Каким бы приятным не был мир азартных игр, важно помнить, что он может быть столь же опасным. От азартных игр страдают миллионы людей во всем мире. Важно контролировать средства и время, которые вы тратите на азартные игры. Давайте поговорим о том, как поддерживать безопасные отношения с азартными играми, определять признаки возникающих проблем с азартными играми и что вам делать, если вас беспокоят ваши игровые привычки.
Признаки пристрастия к азартным играм
Ставки больше, чем вы можете себе позволить
Из-за трат на азартные игры, вам приходится задерживать оплату важных счетов? Если это так, вероятно, вы играете без учета своих реальных возможностей. Сумма ставки никогда не должна превышать сумму, которую вы готовы проиграть.
Обман, связанный с вашим игровым поведением
Вы не можете признаться друзьям или близким, сколько вы средств и времени вы тратите на азартные игры? Это верный признак того, что у вас появляется нездоровая привычка, о которой вы и так подозреваете.
Влияние на другие сферы вашей жизни
Если ваши игровые привычки стали оказывать негативное воздействие на ваши отношения, работу и друзей, значит, нужно что-то менять. Азартные игры никогда не должны иметь приоритет перед вашей личной и профессиональной жизнью.
Представление о выигрышах, как о форме дохода
Конечно, вам может улыбнуться удача, и вы выиграете приличную сумму в онлайн-казино. Но, как и во всех азартных играх, вы также легко можете потерять деньги. Пусть некоторые эксперты по казино и игровым стратегиям утверждают, что владеют всеми секретами, таких понятий, как «верная ставка» или гарантированная прибыль, просто не существует. Доход от азартных игр во многом зависит от удачи, и его никогда не следует рассматривать как постоянный источник заработка.
Что я могу сделать, чтобы контролировать ситуацию?
Если вы продолжаете играть на лицензированных сайтах азартных игр, существуют меры, призванные оградить вас от проблем, связанных с азартными играми. Мы настоятельно рекомендуем воспользоваться ими перед началом игры, даже если у вас пока не было никаких проблем с азартными играми.
Установите ограничения на депозит и убытки
Никогда не следует продолжать делать ставки, даже если вы не можете себе позволить. Чтобы полностью контролировать ситуацию, вам следует определиться с бюджетом до начала игры и придерживаться его. Вы можете установить ограничение на депозит. После того, как вы его задали, будет невозможно превысить эту цифру в течение определенного периода времени. Лимиты на убытки работают аналогичным образом, но вместо этого ограничивают вашу игровую активность в том случае, если вы проиграли определенную сумму реальных денег.
Введите временные ограничения
Конечно, важно контролировать свои расходы, но также важно следить за тем, как азартные игры влияют на вашу жизнь помимо финансовых вопросов. Введение временного ограничения на игровую сессию может помочь вам внимательно следить за количеством времени, которое вы посвящаете этому занятию.
Не совмещайте азартные игры с алкоголем
Алкоголь, как и азартные игры, следует употреблять в умеренных количествах, но если эти два занятия совмещаются, редко можно ожидать, что это хорошо кончится. Алкоголь может повлиять на вашу оценку ситуации в попытке сделать разумный выбор, а также может пагубно повлиять на вашу уверенность в себе. Это может привести к тому, что вы будете делать больше ставок, чем обычно, а также рисковать и терять свои деньги.
Как мне получить помощь?
Если в настоящее время вы испытываете проблемы с азартными играми, можно принять дополнительные меры. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, действовать нужно незамедлительно.
Самоограничение
Один из лучших методов борьбы с пристрастием к азартным играм — полностью отказаться от них. Это означает, что вы вообще не будете принимать участие в каких-либо азартных играх ( ни онлайн, ни офлайн). Вы сможете воспользоваться функцией самоограничения в любом лицензированном онлайн-казино и даже в реальных букмекерских конторах или казино. Фактически это означает полный запрет на любые азартные игры на срок не менее 12 месяцев.
Устанавливайте перерывы
Если вы считаете, что полностью исключить себя из игровой среды — слишком крутая мера, вы всегда можете уйти на небольшой перерыв. Обычно его можно установить в настройках учетной записи — от одной недели до года.
Избавьтесь от маркетинговых писем
Игровые сайты часто рассылают маркетинговые электронные письма с описанием новых промоакций, которыми вы можете воспользоваться. Само собой, предложение может оказаться крайне заманчивым, что приведет к внесению депозита и возможным потерям. Если вы считаете, что эти электронные письма могут негативно повлиять на ваши игровые привычки, было бы разумно отказаться от рассылок с рекламными материалами.